Schoko-Haferriegel
Ein Energie-Kick in Taschenformat – selbstgemachte Haferriegel. Die Haferflocken liefern reichlich pflanzliche Proteine und Ballaststoffe. Wer es gerne süß mag kann den süßen Snack mit Schokolade überziehen.
Pulled Pork
Pulled Pork heißt auf Deutsch gezupftes Schweinefleisch und macht mittlerweile dem Burger mächtig Konkurrenz. Marita zeigt uns, wie man das saftige Fleisch ganz einfach im Ofen selbst zubereitet und verrät uns dabei einige Tricks.
Buchweizen-Porridge mit Zwetschgen
Hallo September, es ist Zwetschgenzeit! Die sonnengereiften Früchte leuchten in satten Farben und hängen jetzt erntebereit an den Obstbäumen. Die richtige Zeit für dieses köstliche Frühstück. Das Porridge aus Buchweizen schmekt leicht nussig und passt großartig zu dem fruchtigen Topping.
Buttermilchkuchen
Für den Buttermilchkuchen von Marita braucht man keine Waage. Die Zutaten werden einfach in Tassen abgemessen. Oben drauf kommt ein knuspriger Belag aus Mandeln. Durch einen finalen Sahneguss wird der Kuchen supersaftig und lecker!
Basilikum-Risotto
Immer schön „schlotzig“ – dieses Adjektiv ist in Verbindung mit dem italienischen Reisgericht Risotto inzwischen hinlänglich bekannt. Verfeinert mit einem frischen Basilikum-Pesto besticht der Klassiker hier nicht nur durch die Farbe. Der würzige Geschmack dieser Variante mit reichlich Kräutern und viel Käse ist umwerfend!
Möhrenröstis mit Schnittlauchquark
Egal, ob als vegetarische Mahlzeit, als Snack oder als Beilage, die knusprigen Möhrenröstis von Iris sind nicht nur richtig lecker, sondern auch low carb!
Muschelnudeln aus dem Ofen
Drei verschiedene Käsesorten werden in diesem leckeren Nudel-Ofengericht verarbeitet. Aus Ricotta und Raclettekäse entsteht eine würzige Käsecreme und mit Hartkäse werden die Muschelnudeln überbacken. Mit frischem Salbei und Bacon wird der Auflauf zu einem ultimativen Geschmackserlebnis.
Zwetschgenkuchen mit Nuss-Streusel
Zwetschgen sind übrigens eine Unterart der Pflaumen und reifen je nach Sorte zwischen Anfang Juli und Oktober. Am besten schmecken sie erntefrisch, direkt vom Baum oder auf einem leckeren Zwetschgenkuchen. Rezepte hierfür gibt es wie Sand am Meer. Wir können euch Hilles Zwetschenkuchen mit Nuss-Streuseln wärmstens empfehlen – ein Gedicht!
Buttermilchreis mit Kirschen
Ob als Dessert, Snack oder Mittagsmahlzeit – dieser Milchmilchreis mit Kirschen schmeckt dank der Buttermilch erfrischend leicht besonders an heißen Tagen. Kocht doch gleich eine größere Portion Buttermilchreis auf Vorrat. Er kann in einer verschlossenen Box für mehrere Tage im Kühlschrak aufbewahrt werden. Ob mit saisonalem Obst, wie hier mit Kirschen, oder einfach mit Zucker und Zimt – Milchreis ist ideales Meal Prep-Gericht, das Zeit und Geld spart.
Falltorte
Diese Schokotorte mit Preiselbeeren und Sahne heißt Falltorte, weil sie beim Backen hoch auf geht und dann beim Abkühlen wieder zusammenfällt. Dadurch wird der Boden ganz besonders. Sie wird übrigens glutenfrei, denn sie wird ganz ohne Mehl gebacken. Conny zeigt euch Schritt für Schritt, wie es geht.