„Starter“-Fitness-Mix
![Milk shake with banana, strawberry and oatmeal, healthy breakfast. Useful smoothies](https://sp-ao.shortpixel.ai/client/to_webp,q_glossy,ret_img,w_1920,h_1272/https://www.landgemachtes.de/wp-content/uploads/2017/06/StarterFitness-Mix.jpg)
Foto: ©Fotolia/ AlekseyIvanov
Zutaten:
2 Portionen
- 500 g Joghurt
- 300 g Erdbeeren
- 2 Bananen, mittelgroß
- 2 EL Honig
- 100 g Haferflocken, grob
- 100 ml Milch, fettarm
- 1 TL Zitronensaft
Zubereitungszeit: 10 Min.
MEHR REZEPTE VON:
Zubereitung:
- Erdbeeren waschen und putzen, 2 Erdbeeren für die Dekoration zur Seite stellen.
- Bananen schälen und in grobe Stücke brechen.
- Alle Zutaten des Rezeptes der Reihenfolge nach in den Aufsatz des Standmixers geben.
- Deckel auf den Mixbecher geben und alles kräftig durchmixen.
- Fitness-Mix auf 2 Gläser verteilen.
- Jeweils mit einer eingeschnittenen Erdbeere garnieren und einem dicken Trinkhalm servieren.
Tipp:
Dieser Mix ist der ideale Frühstücksersatz, kann aber auch als leichte Zwischenmahlzeit dienen.
Außerhalb der Erdbeersaison sind tiefgefrorene Erdbeeren ein idealer Ersatz.