5 Min.
Nährwerte
Milch & Co
Download
Ostfriesen-Smoothie mit Melone und Grünkohl
Sie sehen gerade einen Platzhalterinhalt von YouTube. Um auf den eigentlichen Inhalt zuzugreifen, klicken Sie auf die Schaltfläche unten. Bitte beachten Sie, dass dabei Daten an Drittanbieter weitergegeben werden.
Mehr Informationen
Zutaten:
2 Portionen (500 ml)
- 100 g TK-Grünkohl
- 125 g Melone (Honig- und/oder Galia-Melone)
- 5 – 10 g Ingwer
- 150 g Birnensaft
- 1 EL Schmand
Zubereitungszeit: 5 Min.
MEHR REZEPTE VON:
Zubereitung:
- Die Melone in kleine Stücke schneiden.
- Alle Zutaten in einen Standmixer geben und zu einem glatten, cremigen Smoothie pürieren.
Tipp:
In der Grünkohlsaison kann frischer Kohl verwendet werden.